元阳刀法与元阳呼吸法，合为基础铸体法之一，网络上也有诸多形式的教程，但学习门槛不低，并非看了就能学会、领悟精髓完整的基础铸体法，若无师者带，锤炼身躯之效甚微，甚至可能自伤筋骨、精神但若不学元阳呼吸法，肉身也极难蜕变，反应力、力量、速度达不到基准线，报名武道高考的资格都没有如路尘这样的底层学生请不起私教，只得寄予希望于学校，拼尽全力进入武道突击班，进一步学习！“这元阳刀法以收束肌肉力量为核心，... 钱山
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